Você tem problemas para marcar cabeça e sempre cai
da pirueta por ficar tonto(a)? Hoje venho com algumas dicas para você conseguir
controlar melhor esse probleminha.
Diagonais e piruetas incessantes. Precisamos bater
cabeça corretamente pra poder dominar essas técnicas.
A maioria dos bailarinos iniciantes na arte dos
giros só consegue marcar cabeça em um giro, ou no máximo dois, quando o número
de giros é maior que isso, acabam perdendo o ponto de foco e não conseguem mais
marcar cabeça corretamente, perdendo a técnica.
Para iniciar os treinos de como marcar cabeça
corretamente, não pense em já sair piruetando, isso vai acabar te deixando
confuso(a) quanto à dominação correta da técnica.
A cabeça deve ser sempre a última a sair e a
primeira a chegar, ela nunca deve acompanhar o giro do corpo.
Coloque as mãos na cintura ou nos ombros e tente
fazer chainés, devagar. Comece girando o corpo como se fosse fazer uma pirueta en
dehors para a direita (comece sempre a aprender para o lado direito, pois a
maioria das variações exige piruetas en dehors para a direita). Nisso, mantenha
seu olhar focado em qualquer ponto da sala e procure permanecer ligado nele sem
desviar o olhar. Quando o corpo não aguentar mais virar sem o acompanhamento da
cabeça, gire-a rapidamente, o mais rápido que puder, e volte a olhar para o
ponto inicial.
Repita esse exercício várias vezes, girando pela
sala devagar, sempre deixando a cabeça sair por último e chegar primeiro.
Quando se sentir mais seguro, comece a treinar o
mesmo exercício, porém em piqués en dehors na quinta posição.
Conforme for dominando, tente os piqués en dehors
no passé, e por fim tente as piruetas.
O bom treinamento vai te trazer a marcação correta
de cabeça.
Boas piruetas!!!
Beijos, Boneca Bailarina!!!
